女性生理期过量会导致轻度贫血这对女性身体不利。而贫血会导致机体血液减少，进而出现这样或那样的不适影响身体健康的恢复。那么，女性白癜风患者如何改善贫血症状呢?我们请成都西部白癜风医院的专家为大家讲解下。

　　1、菠菜。 其中含铁元素很多能够有效弥补贫血的问题，此外菠菜中还含有丰富的铁质胡萝卜素，是蔬菜中比较重要的补血食物。而且菠菜的烹饪方法多样，可以炒着吃，可以煲汤，还可以做馅饼。

　　2、胡萝卜。胡萝卜中含有丰富的维生素且胡萝卜含有的胡萝卜素对补血非常有益，而且胡萝卜汤是很好的补血汤饮。如果实在是不喜欢吃胡萝卜，可以尝试将胡萝卜榨汁，然后加入适当蜂蜜当饮料饮用。

　　　3、萝卜干。萝卜干同胡萝卜成分一样但是可以作为零食来吃，萝卜干适合女性白癜风患者补血的食物，它含有的维生素B和铁元素都非常丰富。至于烹饪方式女性朋友们可以根据自己的爱好选择，而且它经济实惠适合经常食用。

　　4、桂圆肉。桂圆有干湿之分，无论是哪一种其都还有丰富的铁质对于补血效果很好，它除了含铁外还含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B等的含量也非常高。所以它在补血的同时还对神经衰弱、健忘、失眠有不错的治疗作用的。

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　　温馨提示：　以上就是专家的介绍，如果你对白癜风其他知识有疑问，可以点击咨询我院专家，我们会为你详细解答。

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