很多人觉得睡眠对于白癜风病情八竿子都打不着的关系，但据白癜风专家表示，好的睡眠有助于身体健康，同时也能缓解人体精神压力，对于白癜风康复来说也有促进作用，所以我们鼓励白癜风患者要多睡眠。不过，对于很多白癜风患者来说，得病后压力倍增，很多人常常会出现失眠多梦的现象，这样不仅会加重精神压力，同时也会影响白癜风治疗，所以希望大家要注重睡眠质量才是。

　　睡眠不好对白癜风康复有影响的

　　对于白癜风患者们来说，早睡早起，保持一个好的睡眠状况十分重要。因为我们人体皮肤的柔润与光泽，全都是依靠我们自身皮下组织的毛细血管来提供充足营养的。而睡眠不足则会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，从而影响皮肤新陈代谢，阻碍白癜风病情的康复。

　　因为白癜风是因为黑色素缺失而病发的，所以想让白斑尽快恢复健康就需要患者对于黑色素细胞的合成引起重视，但大家知道吗?我们体内黑色素细胞的成长较好时间是在凌晨。如果长期出现睡眠不足的情况，那人体体能不但会大量消耗，也会让黑色素细胞得不到充足的能量来生长。这样一来，不但会引起白癜风的发病，也会导致白斑进一步发展扩散，所以保持好睡眠是非常重要的。

　　保持好心态，才能安然入睡

　　有些患者为什么晚上会睡不着，睡不好，这其实都与自身心态有着很大关系。不少白癜风患者得病后，心理压力都会逐渐增大，在白癜风得不到有效治疗时，这种压力不仅会让他们感到窒息，同时也会使他们无法入眠，因此建议各位患者在面对白癜风的时候，一定要放平心态，保持积极乐观，千万不要把白癜风看的过分恐惧，这样才能保证睡眠不受影响。要知道，保证充分的睡眠对于白癜风的康复是非常有必要的。

　　温馨提示：对于该疾病来说，患者要注意的事项还有很多，不只是睡眠状态，还有自身心理调节，平时饮食习惯等等各个方面都需要患者多加留意。不然白癜风就算治好了，也可能再次复发，所以希望各位患者要注重“治护”结合。在这里，也衷心的祝愿每一位发病的朋友可以早日恢复身体健康。

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