随着社会的进步，经济的快速增长，为了适应这种高速的发展，人们的生活速度不得不提速，很多不健康的生活方式越来越多，引从而发了各种疾病，其中白癍，是众多疾病中比较难缠的一种。很多人都是谈“风”色变，对这种病避而远之。那么，我们该如何避免这类疾病呢?下面，我们找到了成都西部白癜风医院的专家来为我们解答：

　　一、保持良好的健康心态，加强自身休养，保持乐观情绪在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。以平和的心态应变环境的变化。正确对待各种突发事件。保持心理平衡，方能维持生理平衡，才能预防白癍的发生，永保人生的健康。

　　二、纠正偏食;长期偏食必然导致机体营养摄入不足或比例失调。应养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡对白癫风的预防和治疗具有重要意义。》》》》那平常吃哪些食物对预防白癍有好处啊?多吃水果可以吗?

　　三、宜穿宽松棉质衣物。

　　四、加强体育锻炼，增强免疫功能。》》》》我平常比较懒，不怎么爱运动，还有别的方法吗?咨询西部专家，为您量身制定方案。

　　五、防止药物的诱发：久服某些药物而发生的白癍，如药物含磺胺基成分类磺胺、噻嗪、氨噻嗪类、中磺丁脲格列本

　　六、避免有害因素对身体的损害;特别是白癫风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施。减少紫外光的辐射，避免强光暴晒。少吃辛辣、酸性、刺激性食物。预防各种外伤。

　  【温馨提示】良好的生活习惯，是防止疾病发生很好的办法，只要大家在日常生活中保持一个好心态，多吃对身体有益的食物，增加体育锻炼，那么白癍发病的几率就非常小。

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