白癍的保健措施都有什么?白癍作为一种严重的皮肤病，越来越频繁的出现在我们的日常生活当中，该病给患者带来的不仅仅是健康问题，还会给患者带来一定的心理伤害，患者朋友应该尽早治疗，并认真做好保健。下面我们来介绍一下白癍患者的保健措施。

　　白癍的保健措施都有什么?成都西部白癜风医院专家给患者解答：

　　1.心情舒畅

　　患者在治疗的过程中有很多意想不到的情况发生，患者要淡定的去面对，要保持自己的心情舒畅，注意劳逸结合，不要太疲劳，工作压力不要太大，不要过分紧张、激动、压抑、急燥等。临床病例中由于长期工作压力过重致病、失去亲人的悲痛致病、学习压力过大致病、惊吓过度等等致病者屡见不鲜。白癍的治疗效果不佳或者静止期的白癍突然泛发扩散，更是与精神刺激相关相联。白癍患者一定要心情放松，学会自我调节精神愉快、活泼开朗、心胸开阔。治疗要有耐心，切忌情绪急躁。

　　白癍的保健(点击咨询在线专家)

　　2、避免与刺激性物质接触

　　在我们的生活中有很多对皮肤有害的刺激性因素，这些因素会对我们的皮肤造成损伤。患者在平时生活中尽量少接触有刺激性的东西，如：香皂、洗衣粉、染发剂等化学药物。

　　3、少吃刺激性的食物

　　对于含有刺激性的食物还有可能使皮肤产生过敏的食物白癍患者还是应该少吃，这些食物对白癍的治疗都有形象，比如：白酒、海鲜、羊牛肉等，其他肉类可以食用。

　　4、多吃鱼类

　　鱼类中所含有的养分有人体所需的维生素，多吃鱼类还可以增强人体的免疫能力。

　　5、多吃颜色深的蔬菜

　　蔬菜的颜色越深增强人体免疫力的能力就越强。

　　6、保护皮肤，避免受伤

　　在日常生活中，我们总是不可避免的使皮肤受到损伤，我们要尽量不让自己的皮肤受到伤害。临床上有时会见到，乳房下、腰部、腹股沟等处有白癍，这是因为局部压迫所致。所以衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。同时避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癍复发。

　　7、提高自身免疫力

　　白癍患者应该适量的多做做运动，这样才能增强自身的免疫能力，不过有些白癍患者往往由于思想顾虑、羞于见人而足不出户，这是极其错误的。自古中医有"久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋所谓五劳所伤的说法。人生天地之间，处阴阳太极之中，一定要遵循自然法则，做到劳逸结合。

　　白癍的保健措施都有什么，通过成都西部白癜风医院专家的讲解，相信大家都有多所了解了。希望我们的介绍能够帮助广大的白癍患者早日摆脱该病的困扰，后我们要提大家只有认真做好了保健工作，才能更好的恢复健康，从而更加快乐的享受生活。

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