白癜风虽然是皮肤病，它的注意病因还是由于色素脱失导致，但是也与患者身体免疫力有一定的关系。在冬季白斑基本稳定，这个时候一定要注意治疗。那白癜风患者在冬季该怎样运动呢？

　　1.锻炼环境要舒适

　　白癜风患者在室内进行锻炼时，需要使室内空气保持流通的状态，能够及时补充新鲜的环境。另外，白癜风专家提醒，因为冬季煤烟比较多、空气比较浑浊，所以冬季不适于在这种环境中进行健身锻炼。如果气候条件比较差，比如刮大风、下大雪或过是天气过于寒冷，白癜风患者朋友尽量不要到户外进行运动。

　　2.充分热身很关键

　　冬季气温冰冷，如果提前不进行热身就进行锻炼的话，可能会使身体造成不必要的伤害，比如说会使肌肉拉伤、关节扭伤。所以，患者朋友在锻炼之前，特别是在户外，好进行一个完整的热身活动，可以进行慢跑、做操等方式进行热身，使自己的身体微微的发热，之后在进行一些健身运动，

　　3.运动时要注意时间段

　　白癜风患者在冬季该怎样提升免疫力?寒冬时节起床不适宜太早，白癜风患者醒来之后可以在床上多呆一会儿，活动活动筋骨，缓慢的起床，并渐渐地顺应周围寒冷的环境。

　　相关研究表明，人体在凌晨到早上八点之间血液的黏度会明显的增高，老年白癜风患者锻炼的时候好在上午八点之后，冬季健身的时间好选在下午两点到晚上七点这一时间段。

　　4.运动过程中应避免伤害

　　在运动过程中如果出现受伤的情况，可以先用凉水洗净后，涂抹上红药水或紫药水，或贴上创可贴，如果;发生了肌肉拉伤等情况，应该赶紧停止锻炼，在患处敷上冰块或冷毛巾;腰部或关节扭伤可先用冷毛巾冷敷，如果自己难以处理，要赶紧到就近医院进行治疗。

　　5.运动过后需保暖

　　因为在运动过后，患者朋友一般会血热体热，如果在这个时候受风受潮湿容易使白癜风病情加重。所以，在运动之后千万不要脱衣，要进行充分的保暖，回到加重可以用毛巾将出汗部位擦干，再患上干净舒适的衣物。>>>冬季治疗白斑如何选择医院？

　　温馨提示；冬季患者不要因为可以遮挡白斑或是白斑没有发展就选择放弃治疗，这个时期是治疗的关键时期，因为冬季白斑发展慢，治疗能够得到很好的效果。如果错过这一时期，等到春夏季白斑会迅速扩散到全身，到那时在治疗，效果就会大大降低。

• 在线咨询
• 免费电话
• 方法推荐
• 公益科普
• 公益援助
• 自助挂号
• 乘车路线
• 就诊指南